Chceš začít a nevíš jak ?
PŘÍPRAVKA PRO DOSPĚLÉ je určena nováčkům.
Tvá vstupenka do světa crossfitu. Určeno pro nováčky, sportovce po úraze, handicapované, osoby s nadváhou a seniory. Nácvik správné techniky, zlepšení kondice, střední zátěž.
Proč to vzniklo?
Tady se věnujeme především technice. Využíváme cviků s váhou vlastního těla, aerobních cviků a vzpírání. Lekce obvykle zahrnují rozcvičku, rozvoj dovedností, wod a protažení. Používá se vybavení z mnoha oborů včetně činek, kettlebellů, medicinbalů, veslařských trenažerů, švihadel a dalších.
K čemu je to dobré?
Na těchto lekcích učíme základy a klademe velký důraz na správnou techniku.
Až tě naučíme vše co potřebuješ znát, posuneš se do skupiny zkušených crosfiterů. Vše je však na domluvě a řeší se velmi individuálně.