#matkyconechcoumet2bradky

#MATKYCONECHCOUMET2BRADKY

O CO jde?

Maminy co se chtějí dostat do formy během ,,pracovní doby''. Ráno sbalíme děti a jdeme si zacvičit. Takže jde o nás celých 60 minut z dlouhého dne! Mámy cvičí a děti si hrají nebo se nás snaží terorizovat, abychom si nezacvičily, ale nás nedostanou :D Každopádně ideální spojení příjemného s užitečným.

JAK to vzniklo?

Zpočátku sem chodila cvičit sama. Sice sem byla v gymu 5x týdně, ale malý mě nechal odcvičit jen necelé 3 tréninky z 5. Jednou jsme šli cvičit s kámošem, a když pak přišla krize, jednoduše vzal malého na ruky a byl klid. Tehdy mi došlo, jaká by to byla pecka mít pokaždé někoho po ruce. Do toho se ozývaly holky přes sociální sítě, že se chtějí přidat, tak jsme to jednou zkusily dát dohromady a byla to bomba. Dnes je nás na lekci plno a jsme si navzájem k dispozici, takže většinou odcvičíme všechny.

K čemu je to DOBRÉ?

Při cvičení se vyplavuje endorfin a na mě to teda funguje. Na chvíli přemýšlíš nad něčím jiným než kdy máš kojit, přebalovat, atd. Další stránka věci je, že my mámy jsme z péče o dítě přetažené, různě se hrbíme, předkláníme, zakláníme.... no a pak nás bolí záda. Cvičením tělo posílíme a bolesti přestanou.

A taky je fajn vypadnout z baráku mezi lidi svého druhu!

Trenérka MÁMA?

Těžko nám bude radit nějaký trenér/ka, co nikdy nerodil/a, nikdy nevstával/a X měsíců v noci k prckovi, nikdy nekojil/a, já ano....

CROSSFIT je TĚŽKÝ, to já NEDÁM!

Nejčastější odpověď všech kdo to nezkusili.

Tréninky dělám tak, abychom byly schopné v normálním životě fungovat . Těžko si půjdeme po tréninku lehnout (kéž by) a v noci to se spánkem taky není ideál. To všechno je potřeba brát v potaz. Rozhodně se nestane, že by jsme cvičily něco co nedokážete, protože CrossFit má spoustu variant. Počítá se s tím, že jsme na tom každý jinak, přesto ale můžeme cvičit společně!

Jak se tam dostaneš?

V rezervačním systému se přihlásíš na lekci. Dojdeš s předstihem, převlečeš se, vypustíš divou zvěř, trochu se vykecáme a jdeme na to. Na začátku vysvětlím a ukážu co nás všechno čeká, pak se zahřejeme, protáhneme, potrénujeme a jde se zase domů vařit a prát.

Jak se stát členem snašeho spolku Crossathletic z.s.

Zaregistruj se v rezervačním systému, odsouhlasíš že se stáváš našim členem a nebo vyplň tištěnou přihlášku přímo v gymu před tréninkem.

Reservace: https://crossathletic.inrs.cz/rs/?form_login_open=1